Диеты для похудения
У нас вы найдёте самые эффективные диеты, проверенные не только в теории, но и на практике, результаты которых вы также узнаете только у нас. У нас Вы сможете подобрать диету оптимально подходящую вам. Вам не придётся перечитывать сотни диет, так как у нас собраны только самые лучшие диеты, проверенные не одними людьми. Но помните, что главной целью остаётся здоровье! Поэтому не забудьте о правильном и здоровом питании. Рекомендуем, прежде чем сесть на диету, сначала проконсультироваться с врачом, так как диета — это серьезное испытание для организма.
Выберите интересующий раздел:
Список диет для похудения:
Диеты для похудения – самая популярная разновидность существующих диет. В современном мире эталоном красоты является стройность, добиться которой возможно далеко не при любом рационе питания.
Мода на стройность диктует большую востребованность различных диет для похудения. В разное время популярными становились низкоуглеводные, белковые, кефирные, луковые, японские, французские, «кремлевские», китайские и многие другие диеты.
Какая диета подходит именно для вас? Какой можно пользоваться постоянно, а какую использовать только как экстренную, «скорую» помощь для того, чтобы похудеть на 3-4 кг за пару дней? Какие противопоказания есть у каждой диеты? Какие могут быть последствия для здоровья? Кому противопоказаны диеты и как правильно выходить из диеты, чтобы не набрать сброшенные килограммы вновь?
Срок: от 60 дней, до 365 дней
Результат: от -10 кг до -40 кг
Суть: малоуглеводная белковая диета доктора Дюкана не накладывает ограничения на количество пищи, съедаемой в течение дня. Имеет 4 фазы, результата достигают в в 84% случаев.
Суть диеты • 1 фаза • 2 фаза • 3 фаза • 4 фаза • Рецепты • Отзывы
Срок: 7 или 14 дней
Результат: -3-9 кг
Суть: японская диета занимает второе место по популярности. Ограничиваются потребление жиров и углеводов, упор делается на белки.
7 дней • 14 дней • Меню • Результаты
Срок: 30 дней
Результат: -15 кг
Суть: в течение всего периода похудения человек питается очень разнообразно и может есть всё, что ему хочется, но в пределах лимита набранных баллов.
Суть диеты • Меню на неделю • Отзывы • Вред • Рецепты • Таблица баллов
Срок: 7 дней
Результат: -5 кг
Суть: кефир – напиток полезный, но диета на его основе считается очень жесткой, диета не сбалансирована, не покрывает всех потребностей человека в витаминах и минералах.
Суть диеты • На твороге и кефире • Результаты
Срок: 7-14 дней
Результат: -5-12 кг
Суть: Гречневая диета, поэтому и называется так, что можно есть только гречку и ничего большего. Если придерживаться диеты строго, то можно потерять от 5 кг и более.
7 дней • 14 дней • Отзывы • Кефирно-гречневая
Срок: 14-28 дней
Результат: -8-15 кг
Суть: Диета Магги представляет собой одну из разновидностей яичной диеты. Она относится к белковым низкоуглеводным диетам.
Суть диеты • Отзывы • Магги с творогом
Срок: 3-9 дней
Результат: -1-6 кг
Суть: это жёсткий режим питания, целью является устранение ожирения и болезней почек. Рисовая диета часто применяется бодибилдерами в период сушки.
Суть диеты • Отзывы
Срок: 180 дней
Результат: —
Суть: эта методика, по большому счету, не диета для похудения, а лишь программа питания. Если отказаться от еды, несовместимой с группой крови, то здоровье улучшится, лишний вес уйдёт сам.
Суть диеты • Группа крови 1 • Группа крови 2 • Группа крови 3
Источник
Тест похудения бесплатно чтобы подобрать диету
Не знаете, какой режим питания подойдет для избавления от лишних килограммов именно вам? Ответ в найдете в нашем тесте.
Ответьте, не задумываясь, на вопросы теста и узнайте, откуда у вас берутся лишние килограммы, и как с ними бороться именно вам.
Какая диета вам подходит?
С завтрашнего дня вы на диете…
Лишь бы на этот раз все получилось…
Сегодня праздник, можно все!
Начнем прямо сейчас.
Я только сегодня купила такой вкусный торт… Не выкидывать же его?!
Материалы по теме
- Как похудеть без диет и спорта: британские ученые дали 12 советов
- Худеем быстро: 5 экспресс-диет от российских звезд
- Тест: какая звездная диета вам подходит?
- 5 историй о похудении, после которых захочется заняться собой
- тесты
- выбор диеты для похудения
- диеты
- диета для пресса
- лишние килограммы
Сегодня читают
Комментарии
- О проекте
- Контакты
- Реклама
- Медиакит
- Пользовательское соглашение
- Условия проведения конкурсов
- Карта сайта
«Сетевое издание «Woman’sDay.ru (ВумансДей.ру)» Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-67790, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 13 декабря 2016 г. 16+.
Учредитель: общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Главный редактор: Дудина Виктория Жоржевна
Copyright (с) ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг», 2021.
Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается.
Контактные данные для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):
Источник
Тесты какая диета мне подходит
Иметь стройное подтянутое тело и красивую фигуру мечтают, наверное, все. Но не каждый располагает временем для регулярных тренировок в спортивном зале. Выход есть — можно придерживаться эффективной диеты и быстро добиться результата. Но как сделать правильный выбор среди огромного разнообразия предлагаемых способов сбросить вес? Разобраться в этом вопросе поможет тест на диету, который доступен онлайн всем желающим.
Грамотно подобранный рацион способствует не только снижению веса. Он помогает оздоровить кожу и волосы, улучшает самочувствие и настроение. Неподходящие же диеты приводят к тому, что человеку никак не удаётся похудеть, несмотря на то, что он чётко соблюдает все правила и рекомендации. Чтобы добиться впечатляющих результатов, вовсе не нужно бежать к диетологам — можно просто пройти тест на диету и выяснить, как правильно организовать своё питание.
Вы давно мечтаете похудеть, но не хватает мотивации? Мы поможем вам настроиться на результат! Пройдите занимательные тесты на диету у нас на сайте — это не займёт много времени. Отвечая на вопросы, будьте честными сами с собой и не пытайтесь хитрить — только так вы сможете добиться желаемого эффекта!
Основное правило похудения – правильно подобранная диета. Но что делать, если вам некогда обратиться к специалисту? Предлагаем пройти бесплатный онлайн-тест, который поможет вам скорректировать рацион питания. Ответив на ряд вопросов, вы получите исчерпывающий ответ, помогающий в решении такой проблемы как борьба с лишним весом.
Регулярно занимаетесь спортом, но лишние килограммы не уходят? Не едите после 6, а стрелки весов так и стоят на месте? Видимо, выбранные методы похудения не подходят для вашего случая и следует рассматривать более эффективные варианты. Поможет в этом бесплатный тест, который вы можете пройти в любое удобное время на нашем сайте
Планируете похудеть, но без последствий для своего здоровья? У вас недостаточно времени для занятий спортом? Значит, пора садится на диету. Чтобы не ошибиться с выбором и достичь потрясающих результатов, пройдите несложный тест, ответив на элементарные вопросы. Успехов в похудении!
Как часто в течение одного дня вы питаетесь?
Чувствовала ли ты себя толстой?
Как вы предпочтете провести субботний вечер?
Глядя на себя в зеркало, вы видите женщину.
Приезжая из отпуска, вы только и думаете о том, как.
Когда последний раз вы пили спиртное?
Какое ваше любимое время года?
Какое количество бьюти-средств вы постоянно носите в своей косметичке?
Занимаетесь ли Вы спортом регулярно?
Бывают ли у вас приступы неконтролируемого голода во второй половине дня или вечером?
Как вы считаете, можно ли после диеты с лихвой вернуть сброшенные кг (допустим, сбросил 7 кг, а потолстел на 9 кг)?
Как вы считаете, можно ли после диеты с лихвой вернуть сброшенные кг (допустим, сбросил 7 кг, а потолстел на 9 кг)?
Вы часто занимаетесь зарядкой?
Сколько фруктов и овощей вы едите ежедневно?
Представь, что в гостях после основной трапезы хозяйка угощает еще тортом, а ты не любишь сладкое. Как поступишь?
Ваш любимый цвет?
Как ведешь себя, когда приходишь к друзьям на ужин?
В какой прием пищи вы съедаете больше всего еды?
Источник
Тест: какая диета вам подходит?
Не знаете, какой режим питания подойдет для избавления от лишних килограммов именно вам? Ответ в найдете в нашем тесте.
Ответьте, не задумываясь, на вопросы теста и узнайте, откуда у вас берутся лишние килограммы, и как с ними бороться именно вам.
Какая диета вам подходит?
С завтрашнего дня вы на диете…
Лишь бы на этот раз все получилось…
Сегодня праздник, можно все!
Начнем прямо сейчас.
Я только сегодня купила такой вкусный торт… Не выкидывать же его?!
Материалы по теме
- Как похудеть без диет и спорта: британские ученые дали 12 советов
- Худеем быстро: 5 экспресс-диет от российских звезд
- Тест: какая звездная диета вам подходит?
- 5 историй о похудении, после которых захочется заняться собой
- тесты
- выбор диеты для похудения
- диеты
- диета для пресса
- лишние килограммы
Сегодня читают
Комментарии
- О проекте
- Контакты
- Реклама
- Медиакит
- Пользовательское соглашение
- Условия проведения конкурсов
- Карта сайта
«Сетевое издание «Woman’sDay.ru (ВумансДей.ру)» Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-67790, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 13 декабря 2016 г. 16+.
Учредитель: общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Главный редактор: Дудина Виктория Жоржевна
Copyright (с) ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг», 2021.
Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается.
Контактные данные для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):
Источник